Daglicht maakt ons slanker!
Afgelopen week publiceerde neurologen van The Northwestern University een opmerkelijke studie in de PLoS One waaruit blijkt dat mensen die elke dag, elke ochtend ongeveer een half uur buiten lopen,… Lees verder »
Maandelijks archief: augustus 2016
Tabata training: Resultaat in slechts 4 minuten?
Het lijkt te mooi om waar te zijn: 4 minuten trainen met een resultaat dat vergelijkbaar is met trainingssessies van 45-60 minuten. Toch is het waar: met tabata training verbeter… Lees verder »
Zijn alternatieve suikers echt wel gezonder?
Als er een stof is waar mensen het meest aan verslaafd zijn, dan is het wel suiker. Niet gek ook, want bijna alles wat lekker is bevat suiker of sacharose… Lees verder »
20 tips om vet te verbranden (deel 2)
Had je ook voor het jaar 2016 weer het goede voornemen om al het overtollige vet eraf te trainen, maar gaat het niet zoals het moet? Laat die kilo’s je… Lees verder »